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Bouger rend plus intelligent !

Alors c’est vite dit : tout dépend de ce qu’on entend par « rend plus intelligent » ; si être plus intelligent consiste mathématiquement à passer d’un quotient intellectuel de 90 à 135, bouger ne sera pas vraiment utile mais si on définit l’intelligence par la vitesse de pensée, le raisonnement, l’écoute de soi, des …

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Lâchez la pression du stress : faites de vraies pauses !

C’est l’été : période idéale pour cultiver l’art des pauses 😉 Pourquoi doit-on prendre une pause ? Doit-on réellement l’expliquer 😊 ? N’avez-vous jamais ressenti cette accélération du pouls qui devient ensuite irrégulier, cette respiration de plus en plus hachée, ce mouvement de paupières clignotants, ces fatigues, ces migraines, ces douleurs musculaires, cette vue trouble, …

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Le pouvoir du Mouvement présent : Reflets d’automne

Bienvenue pour accueillir vos mouvements libres pour lâcher la pression du trop plein de stress et savourer les bienfaits du pouvoir du Mouvement présent  : “Tout au long d’un cours d’eau saluant les arbres immenses des couleurs de l’automne flamboyant, les feuilles décrochées s’y déposent doucement. Leur ballottement s’élève depuis le fond embrassant profondeur et …

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