Le pack anti stress 1,2,3

A la fin, je me retrouve gonflée à bloc pour démarrer ma journée bien alignée avec moi-même et avec ma joie interne qui me porte vers des chemins encore pas découverts, je me sens ainsi prête à tout affronter.

Le jour où j’ai découvert les audios de Marie-Hélène a changé ma vie. En seulement 5mn d’écoute mon état d’esprit se transforme instantanément et cet audio me remet en forme pour toute ma journée.

Moi qui suis un peu sur les dents en ce moment au boulot, je me sens un peu comme après avoir fait du sport, et finalement je ne suis pas obligée de me dégager une heure de sport avec la logistique de la douche.

En fait c’est complètement différent de la méditation ou de la sophrologie que je pratique et le bien-être à la fin c’est vraiment une autre énergie en fait, à refaire. Ça devrait être prescrit par les médecins !

Je ne pensais pas que mettre le corps en mouvement de façon douce pouvait produire cela. J’ai l’impression d’être vraiment rentrée dans le voyage, c’est une belle surprise !

Ce qui est fou c’est que ça m’est arrivé de faire de la relaxation, des choses comme ça, mais j’ai pas la même sensation. Là c’est une autre sensation, comme si le relâchement, il venait dans toutes les cellules du corps tu sais.

J’avais l’impression d’avoir encore plus de liberté. À chaque fois, c’est ça. Cette sensation d’acquérir un peu plus de liberté corporelle, de liberté dans l’espace, comment se mouvoir, explorer des nouveaux mouvements. Comme d’habitude à chaque fois, ça m’a reposée.

Il suffit que je me mette dans un petit endroit avec les oreillettes et faire n’importe quoi, ça m’apporte beaucoup. C’est un truc auquel je n’aurais jamais pensé avant.