Vous voulez réussir à relâcher la pression du stress pour prendre une grande bouffée d'air et d'oxygène ? Vous sentir gorgée d'énergie crépitante et pétillante ? Rayonner de positivité, source de bonheur et de santé et créer la vie de vos rêves ?

Bienvenue pour vous mettre en mouvement libre en pleine conscience et pleine présence à vos sensations et découvrir le Pouvoir du MOUVEMENT présent !

Inspirée des neurosciences, la méthode  happymouv®  est conçue pour vous révéler des clés concrètes pour vous libérer du stress facilement où que vous soyez et retrouver toute votre positivité. Cultiver le réflexe de lâcher la pression avant que le stress négatif ne s'accumule permet d'éviter d'aller droit dans le mur. En savourant de mettre votre corps en mouvement libre, vous vous offrez un espace de respiration profonde aux vertus reconnues d'une méditation active. Dans cette qualité de pleine conscience et pleine présence à vos sensations, vous récoltez plus de sérénité, vous engrammez plus de vitalité et développez plus encore votre précieuse intuition pour vous inspirer.

La méthode

Flash coaching (prochainement)

Pack anti-stress 1,2,3    

Élan de coeur


Les bienfaits du mouvement libre en pleine présence à vos sensations :

Plus de sérénité !

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Notre corps renferme nos tensions passées et actuelles et les expériences à traverser des blocages ou des douleurs qui sont autant d'énergies figées, immobiles, bloquées. Le mouvement a le pouvoir de relâcher la pression de ce trop plein de stress et de libérer ces énergies qui vont pouvoir remettre à couler à flot dans le sens de la vie en mouvement. 

Inspirée de 6 clés de neurosciences, happymouv® est une méthode qui se déploie sur 3 rythmes, dont chacun invite à se laisser porter par ses mouvements de façon libre et naturelle, simple et facile pour lâcher la pression et réaligner tête/cœur/corps, clé de bien-être et de sérénité confiante et apaisée.


Plus de vitalité !

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Nous percevons avec notre corps en mouvement. En mouvement, nous ressentons plus pleinement encore les sensations de notre corps et pouvons embrasser tous nos ressentis. Entrez en contact avec la richesse des sensations que nous ressentons à notre corps en mouvement et les sentir pleinement, c'est-à-dire son intelligence corporelle qui vibre et se renouvelle, boussole intérieure à la fois universelle totalement et absolument personnelle et unique. Le mouvement libre  nous offre de nourrir une relation plus positive et plus authentique avec notre corps, à la rencontre nourrissante de son intelligence et sa beauté unique gorgée de vitalité.


Plus d'intuition !

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Dans cette qualité de pleine conscience et  pleine présence à nos sensations , notre corps nous donne accès aux trésors d'informations pour nous guider et nous inspirer.

Se mettre à l'écoute de l'intelligence de notre corps, véritable 6 ème  sens, est une clé puissante pour sortir des idées toutes faites que l'on a de soi, actualiser nos forces et nos désirs, élargir notre horizon, changer de cap si nécessaire, savourer notre intégrité et gagner en liberté. Quoi de mieux que d'écouter cette petite voix intérieure pour suivre l'élan de nos aspirations profondes, prendre notre place unique en cohérence avec nos valeurs et créer le monde auquel nous appelons…