Lâchez la pression pour retrouver votre équilibre de vie de femme « tête, coeur, corps » & votre efficacité

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Comment la pression du mauvais stress s'accumule ?

Les mots qui suivent, ce sont les vôtres...

A force de passer des heures sans bouger absorbée devant l’ordi, vous quittez votre chaise cassée en deux, le corps tout engourdi, et toute avachie comme les mamies que vous voyez toutes déformées dans les epahd.

Crevée, vous en avez ras-le-bol de cette mauvaise fatigue qui pèse sur vos épaules, des dysharmonies de votre corps que vous mettez sur le compte d’un mode de vie trop sédentaire et vous vous dites qu’avec l’âge ça ne va pas aller en s’améliorant.

Lourde de tensions, vous passez du travail à la maison sans transition et traînez le poids de la pression tout au long de la soirée allant parfois jusqu’à gâcher vos nuits.

Avec cette mauvaise fatigue qui s’accumule, vous avez l’impression que la vague est trop haute et que vous avez perdu pied. Ça vous demande un effort colossal d’avancer. Vous avez peur de ne pas y arriver et d’y perdre votre créativité, votre crédibilité, votre réputation et finalement votre identité.

Vous sentez bien que vous fleurtez avec vos limites et ça vous fait peur parce que vous ne faites pas ce métier pour vous dézinguer, encore moins pour passer à côté de votre vie…

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Imaginez : un coup de baguette magique et vous retrouvez déjà votre équilibre...

Ça vous fait un bon tilt dans la tête qu’il y de l’intelligence dans l’écoute de soi et des besoins de votre corps…

Alors vous vous donnez du temps et de l’espace pour vous mettre en mouvement et vous détendre, vous libérer et retrouver votre axe. Bien alignée, vous vous sentez bien et c’est une vraie bouffée d’air !

Vous retrouvez confiance en vos capacités avec sérénité et vous trouvez un nouvel équilibre entre écoute de vos besoins et le boulot à hauteur de ce qui est attendu. Vous avez l’impression de bien rester vous-même.

Vous réussissez à gagner en efficacité en vous offrant de vraies pauses pour ne rien faire ou pour bouger, créer, rencontrer, découvrir, partager, rire, faire ce qui vous passionne et prendre soin de vous pour recharger vos batteries.

On vous trouve rayonnante et en pleine forme, vous pétillez de sérénité, de vitalité et votre beauté positive rejaillit sur votre entourage…

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Comment réussir à retrouver votre équilibre corps/coeur/tête & votre efficacité ?

La méthode de coaching happymouv® vous permet de lâcher la pression « tête, coeur, corps » en bougeant de façon libre et naturelle sur 3 rythmes : la fluidité, la clarté et le lâcher-prise dont chacun est source d’enseignements.

Bienvenue pour découvrir comment votre corps en mouvement est une clé d’écoute profonde des signaux que vous envoie votre corps pour vous passer de précieux messages.

et je reçois en cadeau mon jeu de cartes happymouv tête, coeur, corps « Rayonner de douceur » !

Quelques mots sur ce qui m'a amené à cette étape

Je m’appelle Marie-Hélène Dromard.

J’accompagne le changement individuel et collectif en milieu professionnel comme coach certifiée depuis plus de 20 ans. 

Mon corps a tiré la sonnette d’alarme en démarrant un cancer il y a des années en pleine période de bouleversements de vie. J’ai retrouvé mon équilibre à la rencontre de nombreuses techniques corps esprit. 

De ce chemin de vie doublé du constat du nombre croissant de ‘craquages’ pouvant aller jusqu’au burn-out, j’ai choisi de créer une méthode fondée sur des principes de neurosciences et de vous en partager les clés pour vous débarrasser du mauvais stress qui fout la vie en l’air.

Cette méthode de coaching par le mouvement libre, je l’ai baptisée happymouv®.

Lâchez la pression avec la méthode happymouv®

Ce que je vous partage là, je le propose depuis plusieurs années dans les ateliers-coachings que j’anime. Les résultats obtenus et les témoignages reçus :

  • « Je suis arrivée crevée et je repars pleine d’énergie »,
  • « Là j’arrive à éteindre mon cerveau c’est ça qui est bien »,
  • « On devrait faire ça plus souvent »,
    m’ont incitée à concevoir ces pépites centrées sur le juste équilibre tête cœur corps,

parce qu’il est urgent de dire stop au stress augmenté par les heures passées devant votre ordi et des risques inhérents à la position assise prolongée,  je vous accompagne à préserver votre juste équilibre tête cœur corps pour vous sentir bien et rayonner de beauté positive,

sans recommencer à vous oublier avec le risque de retomber dans le piège rapide de la pression qui s’accumule en 2/2, déclenche le cercle vicieux des tensions physiques, des douleurs et de la mauvaise fatigue qui plombe votre efficacité, votre moral, gâche vos nuits et vous pourrit la vie.

Chaque séance de coaching par le mouvement libre happymouv® est nourrie de connexion à la nature qui s’offre comme un grand bol d’air pur pour y puiser l’inspiration du mouvement libre, en lien avec votre objectif prioritaire du jour.

Ces accompagnements s’inscrivent pour moi comme “ma part du colibri”, cet oiseau dont une légende amérindienne raconte qu’il participe à éteindre un gigantesque feu de forêt en volant de toutes ses ailes chercher quelques gouttes d’eau avec son bec pour les jeter sur le feu, tandis que tous les animaux terrifiés observaient impuissants le désastre…  

L’eau, l’air, la nature, le mouvement, la vie…

De toutes mes petites ailes colorées, je suis heureuse de créer pour vous et avec vous ces pépites happymouv® comme autant de précieuses ressources pour qu’elles soient de l’eau au moulin de votre vie, du vent dans vos ailes, un élan à votre nature profonde, un sourire dans votre cœur et au-delà…

A très vite dans le mouvement de la vie,
Marie-Hélène