Les ateliers Happymouv Ensemble & Différents

atelier happymouv®  ensemble et differents

Happymouv® Ensemble et Différents

Des ateliers collectifs de mouvement libre en présentiel

Le samedi à Forcalquier (04300)

Ces ateliers rassemblent des personnes avec et sans handicap pour s’offrir de se découvrir autrement et développer plus de liberté encore d’être pleinement soi-même.

Les ateliers happymouv® Ensemble & Différents fonctionnent en groupe ouvert tout au long de l’année.

Témoignages

Je me sens plus tranquille…

 

Oui, déjà je te dis merci, merci à vous tous aussi parce qu’on est très heureuses d’être là. Merci parce qu’en fait on arrive dans cet endroit comme si on s’était toujours connus. On est là, on se pose justement, comme tu dis, notre corps, notre esprit, nos poids, nos peines, nos larmes, nos joies au milieu. Y’a pas de jugement, enfin on est chacun là pour la même cause en fait. On est tous dans la même énergie et en fait on échange que par les regards. Ça évite de se parler les uns entre les autres.
Mon expérience c’est d’être venue là, d’avoir pu faire tout ce que j’ai voulu, poser tout ce que j’avais envie, autant par terre qu’ailleurs et me libérer de cette tension que j’avais. Je me sens très bien là tu vois. Je pense que je vais faire ça tous les jours ça m’a fait énormément de bien de venir. Parce que je me sens plus tranquille parce que je sais qu’on est plusieurs. J’ai pu vraiment me détendre… franchement merci, merci beaucoup, merci à tous. Oui je veux revenir. Laurence & Adeline

C’est une très belle expérience, merci.

 

Pour moi c’est une joyeuse rencontre, une expérience extraordinaire autour de moi parce que vous avez fait tous un grand partage et ça m’a plu beaucoup. Après j’ai tellement de mots qui viennent : mon 1er mot c’est « mouvement », et le 2ème mot c’est « mouvement retrouvé » ! C’est une très belle expérience, merci. Je n’ai pas senti la différence ce qui est important pour moi. C’est vrai que moi au début je me terrais, je me sentais tellement différente des autres et là je n’ai pas ressenti cette différence et c’est important. On est comme tout le monde… avec un plus 🙂 !!! Céline

C’est une belle ode à la vie !

 

Très précieux pour moi de retrouver comme l’arche de Noé, ça représentait la diversité humaine en âge, en couleur et une richesse énorme, c’est une belle ode à la vie. On n’est pas dans un mode fermé mais plutôt ouvert avec les bras ouverts. J’ai aimé de sentir possible d’être en moi et possible d’être en lien, et comment ne pas se perdre en l’autre, comment entrer complètement en lien avec une personne, se laisser inspirer et être pleinement aussi proche de soi avec son propre mouvement, c’est vraiment très riche et très aidant d’avoir les 2. Je me suis sentie bercée par ta présence et ton accompagnement. J’étais très reconnaissante de la façon dont tu as pris soin des personnes, j’étais très touchée de la place que tu as laissée aux jeunes sages de 4 ans et à la fois au cadrage en leur laissant pleinement la place. Je me suis sentie vraiment hyper sensible en moi, en douceur et en confiance, et vue et écoutée, merci. Yaël

Une liberté d’expression cruciale

 

La présence de Lulu était cruciale pour moi parce qu’elle me renvoie quelque chose où j’ai senti en miroir cette petite fille complètement enfermée et incapable d’être elle-même. J’ai senti qu’il y avait une Lulu en moi comme elle, enfermée, sans liberté de gestes, sans liberté d’expression, apparente en tous cas. Et c’est là que j’ai compris qu’en fait mon handicap qui est reconnu sur papier, était caché quelque part de cette façon-là en moi et que j’ai une petite Lulu à l’intérieur de moi à qui je veux laisser la place aujourd’hui. Celle qui a besoin d’enfin s’ouvrir. Ça me fait tout bizarre dans le cœur de dire ça. C’est à cause du fait que je veux pas qu’on la voit celle-là. Elle est pas adaptée à la société, elle fait des gestes et elle dit des choses qu’elle contrôle pas. Elle est pas politiquement correcte quoi. Je l’ai faite taire toute ma vie. Des fois elle s’échappe mais quand elle s’échappe je tombe malade parce que je veux la faire taire. Et il y a tellement de puissance en elle. C’est une force brute, c’est cette puissance-là qui est interdite d’expression. C’est une souffrance terrible que de la laisser enfermée. Tout le reste de ma vie, ce n’était que des mouvements adaptés et c’est celle-là à qui je veux laisser la place aujourd’hui. Aline

Tout est possible et c’est vraiment ça la liberté !

 

J’aime que ce soit ouvert, que le groupe soit toujours différent. Qu’il y ait des personnes qui soient là une fois, pas d’autre. Que la taille du groupe varie, que les personnes varient. C’est vraiment chouette parce que ça amène d’autres énergies. Je me sens capable maintenant grâce à ça de danser sur n’importe quoi, même un simple bruit. Et vraiment je me sens arriver sans attente. En fait comme j’attends rien, tout est possible et c’est vraiment ça la liberté. Vivre sans attente, ça c’est une vraie liberté. Merci pour ça. Avant je luttais pour comprendre ma personnalité. J’attendais de moi d’être comme ci ou comme ça. Et j’attendais ça de l’autre aussi. Aujourd’hui j’accepte et c’est simple. Et quand c’est simple je sais que je suis alignée. Et du coup ça devient facile pour moi d’accueillir la différence. Je ne prends plus la souffrance de l’autre, je n’attends plus que l’autre change et on peut être ensemble, libres et différents. Cathy

S’offrir de belles parenthèses d’authenticité…

 

Je suis absolument addicte à cet univers de la danse libre qui me correspond bien. Pendant des années on a absolument voulu me traîner dans les danses de salon où j’avais toujours 3 temps de retard ou d’avance, faut compter les pas, faut être au bon endroit, dans la bonne case, c’est pas possible ! Et donc ça j’adore et je trouve que c’est un espace de respect et de confiance. Ça se vit, donc c’est là, c’est à l’œuvre. C’est super de s’offrir de belles parenthèses d’authenticité. Merci Marie pour tout ce que tu proposes qui permet d’allumer des lumières, petites ou grandes, en chacun-e de nous… » Laure

j’ai adoré vous retrouver au cœur de votre cœur

 

Je veux dire que j’ai adoré vous retrouver au cœur de votre cœur. C’était tout doux quand je suis arrivée et moi j’aime les percussions alors je me débrouille pour arriver à ce moment-là et puis on ne me regarde pas trop. Je veux dire moi merci à Marie-Hélène pour tenir cet espace dans lequel je peux à chaque fois venir à la rencontre de facettes de mon être. Aujourd’hui c’était cette joie de volcan qui me fait voler au-dessus des nuages et prendre les événements comme des petits rebonds de vie pour aller plus loin ou plus ici. Merci pour vos mots, nos mots vibrants de si grande beauté partagée. C’est cela que j’adore par-dessus tout quand des humains sont assez frères et sœurs pour s’asseoir et s’offrir ces pépites-là. Merci, merci. Lucile

Je me sentais accueillie et je suis très émue

 

Je suis arrivée avec enfin l’envie de m’ouvrir donc là j’ai dit « vas-y, ouvres-toi ! ». Donc c’est ouvrir le 1er mot et j’en ai des frissons partout parce que je me sentais accueillie et je suis très émue parce que c’est la vie qui repétille partout, et voilà c’est un printemps ! Donc merci beaucoup, merci beaucoup pour la qualité de votre accueil, on ne peut pas le sentir partout. Merci. Dans le mouvement que je suis allée chercher c’était une intégrité de mouvement, c’était pas faire semblant, c’était pas faire comme. C’était aller vraiment à l’intérieur de mon mouvement, à l’intérieur de mon besoin de mouvement. Et en miroir avec ma traversée et malgré tout avec les autres, pas toute seule, donc en sécurité avec le groupe. Dans ta façon d’être, ta bienveillance, ton accueil, ta connaissance de la souffrance, là tu proposes quelque chose qui permet la reconnexion au mouvement de ce corps, d’écrire notre corps avec notre langage, notre façon de bouger, notre mobilité, notre capacité à être mobile… Sylvie

Peut-être que vous vous dites :

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"Je ne sais pas faire. Je ne vais jamais y arriver"

Vous est-il déjà arrivé d'avoir une envie folle de vous mettre à bouger librement sur la musique comme quand vous êtes sous la douche, sans oser franchir le pas de peur de paraître ridicule, la boule au ventre ou la gorge nouée par le stress ?

De vous dire que vous n'avez pas le rythme, que vous ne maitrisez pas tous vos mouvements, que les autres vont se moquer de vous et de vous mettre la pression pour rien alors que ça vous fait tellement de bien de vous lâcher ?

De vous comparer en croyant ne pas être capable et de faire ainsi dégringoler votre confiance en vous ?

Bonne nouvelle : ici place à un espace de joyeux lâcher-prise que l'on se créé ensemble !

happymouv® en télétravail

Et si vous laissiez place à votre langage naturel ?

Imaginez… Imaginez d’ouvrir un espace. A l’endroit où vous existez commence un univers en mouvement. Le souffle, le rythme, la pulsation vous guident dedans. Lentement l’envie, la vague s’élève et vous donne l’élan de savourer, goûter, explorer le chemin de votre corps en mouvement libre. Libre comme le souffle du vent qui s’élève en vous. Libre comme l’amour qui vibre et célèbre le vivant. A votre façon unique, la seule, la vôtre !

Bienvenue dans cet espace d'ouverture, d'accueil, de bienveillance et de confiance en vos ressources et en celle de l’autre pour bouger librement, prendre plaisir, explorer, s’amuser et être bien avec soi pour pouvoir être bien avec l’autre et avec le groupe.

Bienvenue pour offrir plus d'espace et de liberté à vos mouvements et continuer à nourrir la richesse de la diversité de l'humanité à offrir aux générations futures !

Ma contribution

Mettre en lumière cette association comme une étoile sur le chemin de tous ceux qui sont confrontés au handicap et à la différence :

  • parce que l’amour peut guider des parents à réaliser le rêve d’offrir à leur enfant ayant un polyhandicap une autre alternative inédite créatrice de nouveaux possibles,
  • parce que "Les Passeurs de silence", Albine Sueur, Yor Pfeiffer, Luigi Rignanese, Nicolas Malik-Saadane tendent l’oreille et leur sensibilité à l’impalpable, offrant de le mettre en musique et de le porter à la scène,
  • pour honorer tous ces moments où chacun ouvre son cœur, offre son écoute et éclabousse la rencontre de ses rires. Simplement. Avec confiance en la vie.

Votre contribution

Enrichir l’espace de votre présence précieuse pour faire vivre ce lieu d’ouverture et d’accueil de nos différences et son rayonnement au-delà… Bienvenue à vos battements d'ailes de papillon, à votre souffle, à vos émotions de vie et à nos pulsations ensemble !

happymouv® marie hélène dromard

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver dans le mouvement de la vie !

Marie-Hélène