Le mouvement est la vie !
Danse thérapie ?
Je n’ai plus souvenir de mes premiers pas de danse… ceux qui m’ont amené à pratiquer en tant que danseuse professionnelle et à axer ma vie autour du mouvement.
En créant la méthode Happymouv®, j’ai souhaité partager toute mon expérience du corps en mouvement sur ma façon d’appréhender la vie. Devenue coach en entreprises, j’ai suivi un grand nombre de formations en thérapie corporelle autour du mouvement, de la relaxation et de la méditation afin de faciliter le bien être immédiat.
Mon master en P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique®) m’a ouvert la voie sur la puissance du langage sensoriel tandis que tant d’autres pratiques telles que le Reiki, tai chi, biodanza, aikido, etc. ont enrichi ma connaissance de l’être humain par la voie du corps en mouvement.
Découvrez la méthode : clés de neurosciences, clés de personnalités, rythmes guidés par la voix, fiches-outils, fichiers audio,etc…
Vous pouvez pratiquer ces séances seule chez vous, sans jugement, sans regard et en toute liberté !
Les séances ont pour objet de faire émerger vos émotions, de les accueillir et de vous permettre une transformation…
Je ne pensais pas clairement proposer une ‘danse thérapie’...
Mais il est clair qu’en privilégiant nos sensations et en évoluant en pleine conscience sur les gestes, attitudes, mouvement libre de notre corps, une libération se produit. C’est tout de même une thérapie corporelle.
L’objectif de cette méthode est de libérer les tensions et douleurs physiques afin de délier les blocages psychiques.
Une pratique guidée régulière de mouvements libres suffit !
Chacune des séances permet d’accéder rapidement à une détente physique et mentale. C’est un processus, que la recherche en neuroscience pourrait définir comme une décontraction musculaire et neuronale. Pour cette raison, on pourrait en conclure que ‘bouger rend plus intelligent ’car on oxygène, on optimise l’activité du cerveau en le libérant le trop de pression.
Focaliser son attention sur une image mentale apaisante et des sensations corporelles permet de détourner votre mental des préoccupations quotidiennes. Une pratique régulière, incorporée dans les activités de tous les jours permet de mettre à distance les émotions perturbatrices.
Les séances visent à rétablir un équilibre émotionnel
Etre dans le mouvement libre du corps, du souffle et des émotions…
La créativité du mouvement libre guidé par la voix et la musique nourrit notre relation à nous même.
Ces séances de coaching sont particulièrement recommandées aux personnes qui traversent une période de stress, de peurs incontrôlées, etc. et qui ont besoin de s’accorder un temps de recul.
Un accompagnement est toujours une histoire unique adapté à vos besoins spécifiques et à votre demande du moment.