Quand on vous dit « bien-être »… vous aussi, vous entendez « aller bien, être Bien » ? Les ateliers de coaching collectifs à Forcalquier ont pour seul objectif vous aider : lâchez la pression pour être bien ! Être bien au quotidien : « Comment ça va ? » Plus qu’une véritable question « …
Entre ‘bouger ou méditer’, y a-t-il une activité plus favorable à l’obtention du bien-être? Laquelle est la plus adaptée pour lâcher la pression, évacuer le stress ? Méditer… un mot que bon nombre d’entre vous connaissent, mais que beaucoup moins pratiquent, parce qu’elle requiert une certaine expérience. Découvrez mon coaching en méditation active, en distanciel …
Alors c’est vite dit : tout dépend de ce qu’on entend par « bouger rend plus intelligent !? Si être plus intelligent consiste mathématiquement à passer d’un quotient intellectuel de 90 à 135, bouger ne sera pas vraiment utile mais si on définit l’intelligence par la vitesse de pensée, le raisonnement, l’écoute de soi, des …
Garder la forme : et si le mouvement était la clé ? Vous avez repris une bonne dose d’énergie pendant ces vacances ? vous vous sentez d’attaque pour cette rentrée ! Alors voyons comment faire durer cette agréable sensation de grande forme, comment garder la forme !? Comment savons-nous si nous sommes en forme ? …
Lâchez la pression du stress : faites de vraies pauses ! Pourquoi doit-on faire de vraies pauses ? Une pause, oui. Mais une pause active ! Doit-on réellement l’expliquer 😊 ? «Lorsque l’on ne prend pas de pauses, on se fatigue plus rapidement. Et avec la fatigue vient généralement son lot d’émotions négatives. La perte …
Le bonheur est dans le mouvement : c’est quand vous voulez ! D’abord et avant tout, un immense merci à tous ceux qui dédient leur vie à continuer à nous interpeller et à nous en partager les clés ! Vous trouverez en bas de cet article bon nombre de ces personnes inspirantes ! Le bonheur …
Le pouvoir du MOUVEMENT présent : Au nom de la vie ! Ah le pouvoir du mouvement présent… «Qu’il est doux de respirer profondément une pleine gorgée de nature fraîchement nappée des lumières de l’instant naissant ! Qu’il est savoureux de laisser l’élan de notre corps nous emmener au rythme de notre propre mélodie en …
Libérer le mouvement présent en vous !? Le pouvoir du Mouvement présent : Reflets d’automne Bienvenue pour accueillir vos mouvements libres pour lâcher la pression du trop plein de stress et savourer les bienfaits de libérer le Mouvement présent ! Accueillir et libérer le mouvement présent ? La méthode happymouv® vous accorde des moments de …