🤩 En télétravail? Que direz-vous d’essayer le mouvement libre ?!?
A toutes celles qui télétravaillent : le mouvement libre est un bon choix !
Avec la méthode happymouv®, le mouvement libre est une pratique qui va bien au-delà du simple divertissement. C’est une expérience libératrice qui offre une multitude d’avantages, de bénéfices et de bienfaits pour votre corps, votre esprit et votre bien-être général.
Happymouv® est une méthodologie puissante, basée sur les neurosciences, qui vise à favoriser votre bien-être Tête/Cœur/Corps.
Les rendez-vous hebdomadaires ‘DEBOUT LES FILLES’ ont été créés spécialement pour vous aider à nourrir quotidiennement cette belle énergie en vous !
Voici quelques raisons pour transformer vos mini pauses actives en un bouquet d’énergie nouvelle :
Libérez le stress par le mouvement libre !
Le mouvement libre est un excellent moyen de soulager le stress accumulé au fil de vos journées ! Comme une thérapie corporelle, il permet à vos muscles de se relâcher et à votre mental de se détendre. Vous serez plus calme et plus légère après ce court moment de lâcher-prise. Ces moments de récupération sont essentiels !
Laissez libre court à votre expression corporelle et émotionnelle !
Le mouvement libre concoure aussi à libérer des émotions profondes en toute liberté , sans jugement. Les audios happymouv® vous guideront pour vous mouvoir de façon libre au rythme de la musique. Connecter-vous avec votre moi intérieur !
Pour votre bien être quotidien…
Le fait de bouger librement ou de danser en toute créativité offre une certaine acceptation de soi. Ce moment de bien-être, lorsqu’il est intégré quotidiennement comme un rituel permet réellement de se sentir bien. Bouger et se détendre avec plaisir stimule la libération des hormones du bonheur. Ce lâcher prise améliore votre humeur et concoure à ce que vous vous sentiez bien.
Améliorez votre concentration !
La méthode happymouv® donne libre cours au mouvement et à vos sensations par la musique et la voix. Cette bulle de déconnexion relâche le mental et peut améliorer la clarté d’esprit et la capacité à se concentrer par la suite.
happymouv® est une activité unique et sur-mesure qui vous permet de vous connecter à vous-même et de libérer le stress, les tensions qui jalonnent votre journée de télétravail.
Évitez les pièges de l’été en télétravail !
Adaptez ce rituel dès les vacances d’été afin de poursuivre l’année avec joie !
Profitez de l’offre découverte ci-dessous
